Pie exchange

Cómo realizar el ejercicio de agilidad de intercambio de pies

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Intercambio de pies mp4

El siguiente vídeo dura unos 40 segundos. Muestra dos técnicas de intercambio de pies. En primer lugar, vemos la técnica más común, llamada Heel Roll. Durante el Heel Roll, el jinete rueda sobre el talón de su pierna de apoyo, levantando la punta del pie y creando espacio para el pie entrante en el kickplate (la placa sobre la que te paras al montar). A continuación, el pie entrante se coloca en el kickplate, y el pie de apoyo se desplaza y se convierte en el pie de pateo.
A continuación, vemos la técnica de intercambio de pies llamada técnica del paso de salto. Esta técnica es más avanzada y la utilizan a menudo los competidores durante las carreras. Al saltar de la Kickbike con un pie, el otro pie ocupa inmediatamente su lugar en un solo movimiento. Lo que no se muestra claramente aquí es que hay una transferencia de peso sobre el manillar durante el proceso de cambio para ayudar a estabilizar el cuerpo, porque hay un momento durante esta técnica en que ambos pies pueden estar fuera del suelo al mismo tiempo. Los mejores corredores de Kickbike del mundo utilizarán esta técnica unas 2 o 3 veces durante un sprint de 400 metros. No querrás perder la placa de la patada con el pie que viene.

Intercambio de pies

Foot in Face es ante todo un proyecto de investigación. Es un marco de trabajo desarrollado para disponer de espacio y tiempo para investigar el lado artístico de nuestra forma de arte. Como artistas de circo, nos reunimos y entrenamos en grandes arenas/salas de circo, lo cual es una gran manera de intercambiar habilidades técnicas y motivación, sin embargo, es muy exigente y a veces no es posible centrarse en el trabajo creativo y artístico.
Por eso decidimos poner en marcha el proyecto Foot in Face. Reunirnos en un espacio fuera de nuestros hábitos normales de entrenamiento, para encontrarnos con tiempo para intercambiar enfoques y diferentes formas de hacer, investigar, jugar, aprender y apreciar nuestra disciplina aérea comunal, la cuerda vertical. Creemos que este proyecto aportará a nuestro arte de la cuerda, del nudo y del colgado, nuevas y emocionantes influencias.
Artista de la cuerda y colgador noruego. Graduado en LIDO 2014. Situado en Toulouse. Trabaja con la compañía noruega KompaniTO y la compañía belga Naga Collective, además de trabajar como freelance en Europa, Israel y Sudamérica.

Taladros de escalera intercambio de pies

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